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2024年02月06日 17:36:58

[置顶]悄无声息




2024年1月30日,周二,随笔

是时候回归文字了,如果说文字也是一种治愈

那么,书法也是,瑜伽也是,阅读也是…

甚至美食,甚至睡觉,甚至静默…

这个寒假,用来休整,也用来治愈

我要找回几乎被耗尽的能量

假期,在我,从来不是休闲

生无所息,没有休息,只有动感的繁忙

没事,习惯了,无论你做不做事

无论你读不读书,练不练瑜伽,练不练书法…

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2024年01月15日 10:07:49

[置顶]静湖


这么个黄昏,开车一路狂奔

为的是上6点的那节瑜伽课

大概也还是今天开车又上演了速度与激情

又或许,刚好完美地赶在了堵车高峰期前

居然奇迹般地提前了半小时来到瑜伽馆附近

半小时,足够我散一会步了

怎知神不知鬼不觉地来到了雀湖旁

黄昏的雀湖真安静,真正的波澜不惊

静静地站在湖边

湖边的绿色植物依旧繁茂、蓬勃、蓊蓊郁郁

这...

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2024年01月14日 08:32:04

[置顶]可亲,可爱,可敬,可畏




今天,参加教育培训

齐德才老师讲《向师生关系要教育质量》

笔记上记录的要点:

1、要把90%的精力放在学生身上

2、把10%的精力放教学上

3、要有亲和力

4、成为一个可亲、可爱的老师

5、关心、体贴学生

6、我们要爱具体的人

7、对待职业、工作要有使命感

8、为学生跑腿,乐此不疲

9、我们总是喜欢那些喜欢我们的人

10、不冷落任何一个学生

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2024年01月13日 07:27:21

[置顶]境随心转










2024年1月12日,寂静的深夜

窗外雨潺潺,是该清醒清醒,反省反省了

回想:这是怎样忙乱的日子呢

周日晚下班、周一、周三晚监考,周四晚下班

天天连轴转,无缝对接

日随堂考、统考监考、照毕业照…

老妈病了,咳嗽,咳到让人心疼

监考,一个班当中,也总有咳嗽声

这段时间,生病的学生不在少数

当班主任的班级,前后病倒的将近10人

上课的班级,有些甚至超过10人

课堂上,最多的是此起彼伏咳嗽声

我也没戴口罩,口罩太闷,也麻烦

干脆就不戴

有时,也在想:...

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2023年12月18日 06:50:01

[置顶]清浅如意



昨天降温、今天寒冷

最近喜欢一首歌《羡慕风羡慕雨》

歌词很清浅,节奏很轻快

一天一天地沉淀

一天一天地沉静

一天一天地沉思

终于,豁然开朗

与其探究人性,不如恢复天性

简单、纯粹、拙朴,一如《张迁碑》

最近练字,写了“如意”二字

如今,练字的时间少了

手有点生,笔有点钝

但凡多练一点,就像瑜伽那样

每天至少1个小时

应该笔力会遒劲许多

今天下午上了一节惠芬老师的精准瑜伽

强度足够,拉伸足够,锻炼还是很到位的

瑜...

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2023年11月26日 07:03:53

[置顶]《恬然》







时间就到了11月25日,周六

又到了这么深的夜

书没读完,帖没临完,课没备完…

我只有2个选择

要么睡觉,要么熬夜,写写文字记录

今天,清...

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2023年11月20日 06:43:21

[置顶]那座山,那片叶,那朵莲






黄昏的雀山好寂静啊

寂静欢喜,欢喜寂静

山不语,一抹残阳,霞光依依

今天清晨的阳光好温暖

将近10点,景观路旁的洋紫荊花叶

逆光中,一树树的洋紫荆花叶熠熠生辉

上周五,三天的校运会结束了

最让我难以忘怀的不是热闹的赛场

而是静谧水面的一朵莲

今晚,下晚自习

给参赛运动员每人一个鸭腿的奖励

给全班学生们每人一颗阿尔卑斯棒棒糖的奖励

周五,全班同学,1人请假之外

全班学生都坚持到了最后

都参加了运动会闭幕式

尽管,上星期,修华、旭才刚...

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2023年11月04日 08:36:48

[置顶]不乱于心






《不乱于心》


人忙的时候,心是乱的

心乱的时候,人是浮躁的

所以,不乱于心,需要定力

定力并非与生俱有

定力需要锤练

昨天下课,烹饪3班有位男学生问我

老师,宿舍可放瑜伽垫吗

原来他放瑜伽垫不是练瑜伽

而是练平板支撑

平板支撑练的是力量,是平衡也是定力

有一段时间,我也迷恋小视频

无论观看还是制作,我都欲罢不能

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2023年11月02日 19:24:09

[置顶]去骄



2023年11月1日的随笔

今天给学生们上《林黛玉进贾府》

《红楼梦》,永远的经典

读了一遍又一遍,教了一遍又一遍,教学相长

每一回都有新收获

就如今天,突然就更明白了

为什么林黛玉不比薛宝钗得人心

因为林黛玉骄傲呀

多少人只知道黛玉寄人篱下的多愁善感

只知道黛玉的“时时在意,处处小心”

殊不知黛玉傲骨铮铮,实足傲骄呀

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2023年11月01日 08:59:41

[置顶]十月.夜来香



十一月的第一天,补写一篇随笔

权当记录和总结

昨天,终于完成了学生升学考的报名审核工作

这也算是十月班主任工作的重中之重

虽然,只有19人报名,工作还是要做的

天知道,这当中,花掉了我的多少时间

不喜欢繁琐,偏偏得面对一堆的琐屑

不擅长核对,偏偏得反反复复地核对

你得耐烦,无限的耐烦

有些事一来,总是一件又一件

时间是用来解决问题的

心性是用来磨炼的

还记得十月的第三周周三

那晚是得下晚自习的

下午放学取车的时候却发现左前轮轮胎瘪了

此时...

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2023年10月10日 23:46:28

[置顶]有惊无险





《有惊无险》


2023年10月10日,周二,睡前随笔

10月10日,十全十美,多好的日子啊

加上周二无课,是我的缓冲日

我就想着看看书、备备课、静静心、定定神

只是,没有消停,班上那帮孩子又惹事啦

专业课老师投诉、数学老师投诉

六、七个孩子上课睡大觉

上课老师叫也叫不醒

醒了,不但不认错,还顶撞老师

说什么猝死了,算老师害的

气得老师告到我这里...

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2023年10月05日 10:05:46

[置顶]秋的况味








十月四日,中秋已过,“国庆”假期也过半


我像是迷醉在了这么个秋天里

秋天,最有况味的季节

云那么淡,天那么远,花那么多

即便只是一个雀山公园

也是秋色无边,令人沉醉

雀湖,那一池半绿半黄,逆光呈...

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2023年10月01日 09:42:20

[置顶]九月随笔





《九月随笔》

9月30日,9月的最后一天了…

子在川上曰:逝者如斯夫,不舍昼夜…

时间都到哪儿去了?

9月,刚开学那阵,是有些忙

2班分来了13位学生,班主任工作责任更大

教学,上全国统编语文新教材

尽管,一整个暑假我都在备升学语文的课

教案、练习.、课件、测试…统统准备好

不过,计划赶不上变化…

这,变化,其实,也在我意料之中

我要习惯出其不意,习惯千变万化

习惯不按套路出牌,习惯顺应

不过,也还好...

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2023年08月26日 05:39:28

[置顶]幸福时光




《幸福时光》

前天,雨彤送我一个小礼物,说是生日礼物

可是,今年,我的生日早过了

雨彤送的居然是一个姓氏“祝”的精美钥匙扣

雨彤说,那晚逛夜市时给我选的

那个“祝”字是夜光的,晚上会发光

雨彤从来无需讨好我

倒反是我,在她情绪低落的时候

会讲故事,讲笑话,讲段子…让她开心、快乐

雨彤告诉我,上星期,她老爸带她去大龙潭

在大龙潭,她和弟弟去喂羊…玩得很尽兴

看,雨彤的幸福时光就是这么简单

有爸爸、妈妈的陪伴就可以了

想了想:我的幸福时光呢

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2023年08月18日 08:50:03

[置顶]生活在别处






这几天,雨彤激动、兴奋地和我分享她的北海之行

我都被她热烈的欣喜、快乐感染了

首先,雨彤给我们分享了旅游带回了美食

那清甜的椰子片,那软糯的糖果…

似乎都带着雨彤甜美的气息

这次北海之行,雨彤期待了很久

雨彤的爸爸甚至为此换掉了老车买了新车

就这样,雨彤和...

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2023年08月15日 00:29:50

[置顶]《自己的节奏》




《自己的节奏》
大概也还是这段时间
每天多上了一节瑜伽课
且常常去的是两个场馆
于是,接触了更多的教练与同学
特别是参加了一次公益的瑜伽表演活动
更是让我细细观察起了她们
邹教、赛教、兰教、王教…
无一例外,教练们的身材超级棒
穿衣显瘦,脱衣有肉,不胖不瘦
挺直的背,舒展的肩,无一赘肉
紧致的手臂、大腿、小腿、腹部
既有力量又柔美
瑜伽有雕塑之功
教练们几乎个个习练时间在10年之上
如果让我佩服一种人
瑜伽教练会位列其中...

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2023年08月13日 21:55:47

[置顶]次第花开







《次第花开》

记得樊登有在推一本书:《次第花开》

我有到喜马拉雅上去听

这本书关乎佛学与禅修

看书、听书、读书都需要心境

花,次第开,书,静静读

这一小段日子,用来静休与反...

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2023年07月31日 22:02:36

[置顶]仁者寿




周六,陪老妈到家对面的店面换手机的那一天

那天中午,实际上,我已提前去取了个号

看了一下等待人数17人

我才回家找老妈,等老妈吃完午饭

我们才慢慢走向某信的服务店面

即使此时时间已经过了半小时

但四个服务工位依旧挤满了人

好不容易有个服务工位暂停服务

那个空出的位置,我赶紧让老妈坐下

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2023年07月30日 09:41:17

[置顶]《选择.甄别.取舍》







《选择.甄别.取舍》
这么个夏日的清晨
就让我借着一朵太阳花
写一篇随笔吧
知识、信息爆炸、选择太多、很难专注的时代
我真的更应该静下心来,读一本书,做一件事
最近在读《精要主义》
要少不要多,要精不要繁
时间,是最稀缺资源
时间、精力本该用于有意义的事
而非杂事、琐事、烂人烂事
最...

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2023年07月27日 23:30:53

[置顶]生命力




发现瑜伽馆门前的那片太阳花,是在5月

那是一片种在泥地里的太阳花

没人知道,瑜伽馆门前新开辟出来的这个花园

像极了我童年住柳钢厂区大院时

家门前的那个花园

特别是这一片在泥地里盛放的太阳花

大概也还是出于对童年那片太阳花花海的难忘

我终于决定要在书院门前闲置的花盆里

种上太阳花

说到闲置的花盆其实是有些残缺

有些破碎的大花盆

敝帚自珍,这些个花盆,我一直舍...

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