日志文章
2024-02-07 23:33
山重水复
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因为看了课表，瑜伽课就上到今天 瑜伽馆，明天就开始春节放假了 是，当我刚有一点时间的时候，瑜伽馆放假了 正想着终于有时间，可以好好练一练的时候 瑜伽馆也要放假了，直至大年初九 这意味着，将有半个月的时间全靠自觉了 所以，这两天就多上一节吧 其实也知道，练2节会很累 过犹不及，过量运动也不好 不过，2节，也还不算过量 清晨，水凤老师的瑜伽是以拉伸为主 傍晚，幸子老师的阴瑜伽也很多拉伸体式 疼痛、酸爽、暴虐…个中滋味，一言难尽 练瑜伽，就是和自己的身体对话 练着，练着，终究会和自己和解 打不开的关节，达不到的体式… 就不要生硬逞强了，那会伤着韧带 只是一般的疼，一般的痛，没事… 忍一忍，挺一挺…也就过了 练瑜伽，有时不得不对自己狠心 在一个体式里待着，你必须保持耐力 保持专注，保持力量，保持坚忍 有时，总有坚持不住的感觉 只是，忍着忍着，忽然时间就到了 山重水复，柳暗花明的感觉 想想，工作、生活也一样 我们终将要和焦虑、挫败、停滞和解 不较劲，累了，就歇歇，困了，就睡觉 和解，不强求，能力范围尽力 如此这般 |
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