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2010-10-15 08:59

喝粥来减肥-瓜皮炒螺肉


又到了脂肪开始囤积的季节啦。


虽然朋友还有久不见面的朋友都说我瘦了,但是实际上却不是那么回事,


我发现我又开始往称的右边偏了。这几天我打算就喝粥,把虚胖重量给消耗下来。

下粥伴侣钦州特产黄瓜皮,味道一流





材料:黄瓜皮、田螺肉、蒜、辣椒、假娄


做法:


1、黄瓜皮洗净切碎待用,辣椒、蒜头、假娄切碎备用。


2、田螺肉洗净大火烧开水后放进去灼熟捞起。


3、锅里坐油,蒜头、假娄放进去爆香后倒螺肉,加少许盐、高度酒、蚝油、鸡粉翻炒。


4、螺肉翻炒入味后倒入黄瓜皮,翻炒片刻后加白糖少许水淀粉焖两分钟后即可。

Tags: 白粥   瓜皮   减肥  


类别: 私房小菜 |  评论(0) |  浏览(851) |  收藏 |   本文固定链接 | 推荐
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