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2021-01-07 17:42

升级人生模式




 

2021年1月7日,周四

元旦过后,换了一家瑜伽馆练瑜伽

新瑜伽馆有四家店,一卡通用

本想着就近练习的

没想到的是,离学校近的那家馆

去练习的人总是太少

结果就是不到3人,取消课程

我只好到驱车30分钟左右的河东店练习

就近固然好,实在不行也还是得克服困难

常态化,必须天天习练

其实,你练与不练,身体知道

如同写字,你练与不练,手知道

如同读书,你读与不读,心知道

好吧,继续临帖《张迁碑》

继续读书

今天又读一本心理学方面的书吧

读美国心理学家丹尼尔.戈尔曼的《情高》

副标题《为什么情商比智商更重要》

曾经,我以为自己不需要看这样的书

因为人际关系从不是我的障碍

从小到大,我的人缘都那么好

情商,我以为那几乎也是基因、先天决定的

其实不然

人际交往方面,我也还是有短板的

所以,认真读读这本书,很有必要

好吧,开读

什么是情商?

情绪智力即管理情绪的能力

它决定智商的发挥

它比智商更重要

怎样提高情商呢?

1、认识自己

2、无所谓情绪,管理好情绪

3、自我激励

4、觉察他人,有同理心

5、管理好人际关系

才发现《情商》与老子的《道德经》有共通处

齐善鸿说,学习《道德经》的益处是:

1、突破了自满与傲慢

2、把嘴巴上的功夫用在做事上

3、摆脱魔鬼般的冲动

4、摆脱自私、自贱的魔咒

5、超越与低层次人的无效恶争

6、升级自己的人生模式

好吧,情商也可以后天学习,不断提升

提升情商不为圆滑世故

为只为升级自己的人生模式






































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