阑夜微凉的博客

时间中行走，从不曾放慢脚步。路程太过遥远，总来不及停留。青春的汗水，流淌着生命的意义。苦涩的经历，终究会变成甜蜜的回忆。醒来吧，正是青春奋斗时;奔跑吧，有梦就去追逐;奋斗吧，奋斗的青春，她最美丽!

青春是一场盛世的繁华，愿不倾城，不倾国，只倾你我所有。青春，她就该有青春的模样;青春，她就该有青春的豪迈。是我们的就去追逐，不是我们的依然能够争取。因为，年轻，她就是我们的财富;年轻，她就是我们的力量。年轻，她就需要我们不断充实自我;年轻，她就需要我们勇敢大胆的面对。看，征程重重，梦想依在，我们就要永不言败，奋力飞翔!

生命不长，不容虚度。走自己的路，做最好的自己。但我们要清楚的知道，人生她其实就是一场我们自己与自己的较量。这所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，而是为了能让我们自己打心眼儿里看得起自己;这所有的努力，不是为了让别人觉得你赢得了无尚的荣光，而是为了能让我们自己的脚丫儿踩...

经期可以吃桃胶吗?

可以。

桃胶为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。植物形态详“桃仁”条。夏季采收，用刀切割树皮，待树脂溢出后收集。水浸，洗去杂质，晒干。

1、桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。

2、治产后下痢赤白，血淋，痢疾里急后重痛：

3、治虚热作渴：

4、治糖尿病，治疮疹黑，发搐危困：

5、桃胶是美容物美价廉的好东西。

桃胶的副作用

桃胶这种物质是自然环境中的特色产物，是没任何毒性存在的天然物质，只是不食用过量，这种桃胶是不会出现任何对人体不利的副作用的。另外这种桃胶对于人类的肠道膀胱还很出色的保健功效，是适合所群食用的一种保健性中药。

桃胶的作用哪些

桃胶虽然在中国的古代医书就详细的记载，说明这种桃胶可以治疗人类的血淋和石淋等病症，但是现在的社会中，用桃胶来治病的人群并不多见，人们大多会把它当作一种美容制品...

　　1、橙

　　在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它能够阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象;防止防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。

　　2、红米

　　红米含有丰富的芡粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质蕞为丰富，故有补血及预防血亏的效果。而其内含丰富的磷，视黄醇、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲倦、精神不振和失眠等表现。所含的泛酸、生育酚、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是显然。

　　3、黄豆

　　黄豆真的是价廉物美，对于女性来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固...

　　生理期可以吃梨，但不宜吃多，因为梨是寒凉食物，生理期是不宜多吃寒凉食物的，会引发经痛的。生理期忌讳冰凉冰镇食品。平时习惯喝凉开水的人，生理期吃水果和生冷食物一般不易受影响。但是因为体质和饮食习惯不同，平时不习惯食生冷者，生理期进生冷食物，可能就适宜不了而出现恶心、肚子疼等反应，要防止。

　　妇科医师表示，女性在生理期不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺。

　　假如吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的莿激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

　　生理期不该多吃的食物

　　医师指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，

　　例如冰品、毛瓜、茄子、丝瓜、青瓜、毛瓜、蟹、田螺、昆布、竹笋、橘子、梨子、香栾、夏瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、番椒、玉椒、芥辣粉等等，也都要...

　　卵巢功能过早衰退是近年来女性的一种常见病，表现为阴道干涩、滑润不足等表现。中医认为，卵巢早衰关乎肾、肝、脾。对此病的治疗，除辨证施治外，用饮食调理调养也可收到较好效果。

　　参鱼瘦肉汤：鱼鳔、猪瘦肉各50克，苟起子子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用清水泡软，切成小条状;猪瘦肉清洗干净，切丝;其余用料清洗干净。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1至2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、苟起子子及猪瘦肉，一天之内服完。具有滋阴降火的效果。

　　二仙羊肉汤：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味素各少许。将羊肉切片，放沙锅内加清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火煮羊肉至熟烂，入佐料即成，食时去药包，食肉喝汤。具有滋肾的效果。

　　女性吃驴皮胶糕有什么益处

　　1、补血、养血、止血

　　女性贫血会引发体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经失调等。坚持服用驴皮胶膏以及其他的驴皮胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用驴皮胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

　　2、润肤养颜

　　驴皮胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，润肤养颜之佳品。

　　3、可改善体内钙平衡

　　坚持服用驴皮胶糕的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，防止骨质疏松症。

　　4、增强体质

　　经常服用驴皮胶，可以增强心的...

　　来月经可以吃甘蔗，但不可以吃太快,以免受凉.一次不要吃太多。

　　少吃或不吃性凉的水果，如梨子女性经期的饮食禁忌经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。

　　这些食物主要由三大类：

　　1、生冷类即中医所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

　　2、辛辣类如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

　　3、影响性功能的食品菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。经期的饮食规则 当月经快要来时，女...

　　相信大家对葡萄干并不陌生，它是一种高品质的零食，可以缓解食欲，补充营养，深受许多白领和食客的喜爱。它们也是老年人和儿童在家中必不可少的食物，作用太多，营养丰富，对神经衰弱有一定的作用。

　　葡萄干对女性有哪些神奇功效？

　　1、葡萄干可以补血

　　葡萄干营养价值非常的高，富含大量的铁元素，许多女性经常会出现脸色苍白、手脚经常出现冰冷的现象，这时候要考虑是否出现贫血，葡萄干可以帮助改善症状。研究发现葡萄干的铁含量是新鲜葡萄的15倍，葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，对贫血患者有很多好处。

　　2、促进消化

　　葡萄干对人体还有促进肠胃蠕动的效果，对于肠道消化也有很好的保健作用，葡萄干还含有酒石酸，有助于将体内毒素排出体外。女性朋友如果平时有便秘的情况，也可以适当的吃一些葡萄干来缓解症状。

　　冬天悄悄来临，很多美眉都不喜欢冬天，因为很多女生的手都容易生冻疮，又红又肿，可影响美观了，真是让人头疼，而且冻疮总是很痒很难受，有时候还会挠出血，可悲惨了。冬天来了，就要预防冻疮哦。怎样预防手生冻疮?

　　寒冷季节，冻疮是很常见的病，特别是好发于儿童、女性、缺乏运动或末梢血液循环不良者，多发生在人体肢端及暴露部位，如：手指、手背部、耳廓、脸面、鼻尖、脚趾等处。冻疮伴有不同程度的瘙痒、灼热或胀痛感，特别是在温暖的环境下症状加剧，严重时皮肤表面可有水疱，破溃后形成溃疡。民间有：“一年生冻疮，年年生冻疮”的说法。

　　如何预防冻疮？

　　1、冷热水洗手

　　生冻疮的原因是因为手部血液循环差，如果我们促进手部的血液循环就能很好的预防手被冻伤，冷热水洗手是一个好的办法，洗手的时候，先用凉水洗手，然后再用40到50度温水洗手，必须注意水温不能太高...

　　仙宫湖在浙江云和县紧水滩水电站的堤坝上，距宁波三百六十多公里。六月中旬，我有幸去了这个美若仙界的地方。

　　这天从宁波出发，一路车到丽水吃中饭。饭后稍事休息，车便顺着龙泉溪一路溯上。龙泉溪属瓯江上游，水面开阔，水流湍急。车在路上开，一边是青山巍巍，一边是流水滔滔，风景自不用说。公路顺山势渐渐向上，车也顺着山势渐行渐上。就这样大约行至近一小时，便来到云和县境内。这紧水滩水电站，就建在丽水与云和交界的地方。

　　这里群山环抱山势峻峭，紧水滩水电站的大坝，于两座大山间雄起一百余米，横跨于两山之间。坝体高耸巍峨，坝面宽阔轩昂，其气势有似山的峭壁，拔地千仞非常的伟岸壮观。我们从底下类似隧道的大门进入。隧道很高且非常的长，足有近百米。(这大概就是坝体的厚度吧)隧道里灯火辉煌，两侧的壁悬掛着全国所有水电站的摄影作品，和各水电站边周边美丽风景的画作。这是一条宽畅又美丽的画廊。我们在欣赏画...