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2022年02月28日 00:00:14

[置顶]养车与养心







2022年2月27日,睡前随笔
还算我有先见之明
人算不如天算
我的寒假居然提前一天结束
本以为明天可以休息一天
后天回校
但,工作群里收到通知
明早10点,所有班主任集中开会
于是,原计划明天早上的车子保养
不得不提前到了今天下午
为了以防万一,我还是联系了保养客服
得到的回应是,可以安排
事实上,我有担心下保养过程需要...

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2022年02月27日 00:06:01

[置顶]应对浮躁






2022年2月26日,睡前随笔
没想到还是要到了这个点
才拥有一小段时间的自由
早说过,我的生活几乎总是一个忙碌刚结束
另一个忙碌马上就开始
简直就是无缝对接
没事,已经习惯,习以为常
这样的节奏也好
因为忙完这两天,学校马上也要开学了
今天究竟收到多少家长与学生的电话和信息
多到数都数不过来
QQ、微信、电话…此起彼伏、应接不暇
如果不是睡眠充足、能量充...

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2022年02月26日 00:05:34

[置顶]如风的自由





2022年2月25日,睡前随笔
如果说前天完成《教育心理学》的作业
叫做如释重负和掏空
那么今天完成《心理学研究方法》的作业
就该叫做用尽浑身解数和用尽洪荒之力了
亏得昨晚,我给足姐姐面子
陪谢爸爸、谢妈妈、老爸、老妈
其乐融融、谈笑风生地吃了一顿饭
天知道,我心里是这么想的:
为什么?又是在我最需要时间的时候
偏偏有饭局,而且必须得去
也太折磨人了
没有所谓的有时间
时间都是挤出来的

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2022年02月24日 23:58:12

[置顶]健康是福






2022年2月24日,睡前随笔
今天有饭局,老爸、老妈都去
我这个小尾巴,当然也要去
只不过,今天的饭局没有外人
有的是姐夫、姐姐、姐夫的爸爸、妈妈
都是相亲相爱的一家人
吃饭的地点呢是姐姐闺蜜家开的一家饭店
一家只做正宗土味的饭店
但,吃饭不是重点
重点是要庆祝佳明今年研究生考试通过了
理科,350多分,一次上岸
姐姐说,看着佳明备考的那些日子
还真...

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2022年02月24日 00:02:24

[置顶]做一棵会思想的芦苇






2022年2月23日,睡前随笔
这一小片芦苇,就在瑜伽馆停车场的前面
灰白、枯败、黯淡的颜色,
歪歪斜斜、随风即倒的姿态毫无吸引力
天天忽视它们,实在是因为
它们实在像极今天为写《教育心理学》论文
而蓬头垢面、灰头土脸坐在电脑前的自己
真的太不起眼,真太过质朴和原生态了
今天就只给自己一个任务
完成《教育心理学》3000字以上的论文
我却擅自加了1小时的临帖时间
瑜伽课也硬...

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2022年02月22日 23:07:52

[置顶]爱与被爱





2022年2月22日,睡前随笔
充足睡眠之后
今天早起之后睡了个回笼觉
应该足够8小时了
睡觉是可以储存能量的
这么冷的天,像冬眠动物那样酣睡
真的是养生和储备热量与能量
早餐,我吃了牛奶高钙燕麦片
食物是有能量的
今天终于提交成功了第一份作业
《发展心理学》的思想导图
为了避免傍晚时段的堵车
今天中午上了一节信子教练的瑜伽课
...

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2022年02月21日 23:26:59

[置顶]对治焦虑







2022年2月21,睡前随笔
记得去年,我写过一篇《戒了吧,焦虑》
但,焦虑如咖啡,说戒就戒得到了么
今天,我又备尝焦虑之苦
《教育心理学》、《心理学研究方法》作业
让我倍受煎熬,一个字:难
一个人为什么会拖延
是因为内心极度地抗拒
是,如果不是为了提升
谁愿意去研究复杂、深...

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2022年02月20日 23:55:14

[置顶]融水的雪,孩子的心










2022年2月20日,睡前随笔

今天写一篇教育随笔吧

今天,收到21新能源4班学生田松的信息

”老师,我们什么时候回学校?”

天知道,这个放寒假的通知,开学的通知

我不知道发了多少遍在群里

也不知道回复了多少个这样问题的...

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2022年02月20日 00:02:58

[置顶]茶园情深










2022年2月19日,睡前随笔

今天在听晓云老师推荐的琵琶曲《女儿情》

一曲反复,听了一遍又一遍

其实,听过好多个版本的《女儿情》

歌唱版本的,钢琴版本的,纯...

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2022年02月19日 00:01:23

[置顶]万象更新



2022年2月18日,睡前随笔

昨晚到家就超12点了,洗洗睡下就超1点了

今天依旧早起,因为任务满满

困到极点反而不累了

就像每天的瑜伽课

练着,练着…

无论开肩还是开胯

无论半神猴还是神猴

无论半莲还是全莲

无论狂野式还是弓式

无论坐角式还是龙式

只要动作到位,都有疼痛感

好吧,这些都不是问题

问题是从今天起,有三科作业要完成

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2022年02月17日 00:03:12

[置顶]相思红豆林




















2022年2月16日,睡前随笔
究竟有多久,我没有走进过这片林子了
总之,已经很久,很久…
大概从它被众人发现,被开发,被命名开始
大概也有将近10年了吧
但,从前,它还那么隐蔽,那么隐密的时候

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2022年02月16日 00:08:29

[置顶]石头记一一石之美,印之美














2022年2月15日,睡前随笔

今天元宵,6点多打了个电话给黄伯伯

拜访黄伯伯的计划,居然拖延到了今天

在我,今天也不是休息日

还好,因为元宵,今天傍晚没有瑜伽课

我就想确定一下伯伯有没空

结果是伯伯说,...

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2022年02月14日 23:50:10

[置顶]向光而生




2022年2月14日,睡前随笔

昨天应晓云之邀,到她家小聚

居然忘了告诉家人,不回去吃晚饭了

于是,在8点多的时候老爸打来电话

但,我回拨电话的时候却发现

老爸双卡手机中的一张电话卡打不进电话了

但,那个号码是老爸用了很多年的老号码

也不知从什么时候起

老爸、老妈开始很依赖我

是,今天我要抽空帮老爸解决这个问题

就像前天帮老爸看说明书

解决电热水器调温的问...

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2022年02月14日 00:09:43

[置顶]暖暖















2022年2月13日,睡前随笔

今天,度过了一个温馨的黄昏与夜晚

是,今天,在晓云老师家吃晚餐,喝茶

其实,晓云老师是最接地气的艺术家

...

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2022年02月13日 00:03:07

[置顶]强大内心





2022年2月12日,睡前随笔

今天周六,中午1点多

接到朋友曾成的一个电话

原来他回他岳母家柳化这边

可惜,下午、傍晚,我都有课

所以,并不能见一面,吃一顿饭,聚一聚

但,也在电话上聊了一会

电话中,曾成聊到他的两个朋友

一个是开大型外语培训机构将近20年的朋友

“双减”政策下,无奈转行了

一个是开汽车美容、修理店的朋友

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2022年02月11日 23:52:55

[置顶]断舍离








2022年2月11日,睡前随笔

今天大年十一,年已过了大半

今天从早到晚,任务满满

却是年后不喝咖啡的第一天

不是不想喝,而是真的要戒掉了

任何一种上瘾其实际都是依赖

凡是让我们迷恋的东西

都会成为我们的羁绊

爱,是克制

咖啡,偶尔,我还是会喝

但,真不会再是天天至少一两杯甚至三四杯

我不能总依赖咖啡来提神醒脑,来续命

...

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2022年02月10日 23:36:34

[置顶]不争








2022年2月10日,睡前随笔

大年初十,今天,年后的第一节瑜伽课

其实内心是挺期盼的

2014年至今,练瑜伽将近8年

瑜伽已成为我最喜欢的一项运动

它给予了我什么呢?让我如此坚定地坚持

想了想,这么些年,感受到瑜伽的益处是:

1、增强了体质

2、增强了免疫力,减少了感冒

3、紧实了身体

4、有很好的塑形效果,去除赘肉

5、灵活肩颈,没有肩...

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2022年02月09日 23:25:34

[置顶]疗愈








2022年2月9日,睡前随笔

运动是一种疗愈,读书是一种疗愈

睡觉是一种疗愈,学习是一种疗愈

瑜伽是一种疗愈,书法是一种疗愈

没有逃得过风霜雪雨、挫折磨难

能量守恒定律,生活的苦总在那里

不多不少,不增不减,不悲不喜

我总得去面对

很记得一个小故事,故事是这样的:

在一个农场里,农夫为了方便放羊

把栓羊的一个铁圈箍在一棵槐树上忘了拿走
...

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2022年02月09日 00:06:59

[置顶]今年的年味












2022年2月8日,睡前随笔

大年初八,年已过了一半

今天又来写写年味吧

今年的年味是什么呢

是老妈包的粽子,是姐姐做的鱼丸

是自己手写的春联,是家人贴的福字

是老妈准备的瓜子,是老妈酿的豆腐包

是老妈紫色...

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2022年02月07日 23:35:01

[置顶]不疲








2022年2月7日,睡前随笔

大年初七,休假模式结束

除了瑜伽课没有恢复正常,一切恢复

学习、工作、运动…主旋律奏响

奢侈的8个小时休息就甭想了

尽量保证6小时吧,睡眠真的很重要

缺觉有害健康,影响皮肤

早睡早起是个好习惯

晚睡早起是痛苦折磨

晚睡晚起是浪费生命,损害健康

年前放假,计划好的学习、看书

似乎并没有做到

理由...

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