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2021年03月22日 22:31:20

[置顶]减压




 
今晚临睡前,写一篇心理随笔吧

春天,是一个疾病容易复发的季节

心理疾病也不例外

最近接诊的心理案例

抑郁、躁狂、网瘾、强迫、人际交往障碍…

厌学、焦虑、睡眠障碍、情绪失控…

兼而有之

各种各样的心理问题突显出来

正如《少有人走的路》中说的那样

人人或许都有心理问题

只不过是时间、程度不同而已

如何舒缓情绪,拯救自我呢

来说一些简单又行之有效的方法吧

其实,近段时间,我也颇感压力

为了舒缓压力,我每天

1、慢跑...

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