千叶花开的博客




2023年1月7日，周六

最近，有那么一点点任性

睡觉，闹钟已不再是5点甚至6点

闹钟，我设到了7点，甚至7点半

是，不是不可以早起

而是不再逼自己，累了，就多睡一会

我最亏欠的，恐怕还是睡眠

最能帮助我的也还是睡眠

增强免疫力的也还是睡眠

这个寒假，补觉是首要任务

这个寒假第二重要的是保持运动

瑜伽馆不上大课，也有20天，三个星期了

直播课跟练效果也不怎么好

那就跳舞吧，跟着视频跳，每天一两个小时

最近喜欢两首曲子

《望爱却步》：有点伤感，舒缓，节奏好

《没有你的秋冬》：魔性、动感超级欢快

每天跟跳1小时，意犹未尽

陪孩子们在书院写写字、临临帖、读读书

今天，我是沐浴在阳光中写字的

对，我在书院晒太阳

据说，紫外线是这个新冠的最怕之一

对啊，紫外线、高温都是新冠的致命杀手

第二波感染什么时候来呢

尽管，书院仅剩5人进入了决赛圈

学生们说，我排名第三

奥睿第一，雨彤第二，我第三

但，这新冠防不胜防，笑到最后的

拼的都是实力

我当然无意于什么决赛不决赛

我只知道，太多事要做了，我可要顶住

注意了睡眠，注意了保暖，注意了运动

除此之外，戴口罩也不可大意

我购买了五种类型以上的口罩

N95、kN95、医用、3D立体、普通

不同场合，佩戴不同口罩

饮食也很重要

吃鸡蛋、喝牛奶、吃水果…

马蹄、橙子、金桔、雪梨对咽喉特别好

稍微比平时多吃一点，胖一点也没什么

今天中午，吃了丽伟送来的饺子，真香

外加自己用紫砂煲煲的鸡蛋粥

好像是吃多了不止一点点，但，又有什么关系呢

胖一点就胖一点吧

免洗手液、准备好几瓶：家里、车上…

随处放上，随时洗手

还有75%的酒精也备好几瓶，随手消杀

当前，能做什么呢

在我，好好睡觉，适度运动

读读书、写写字、品品茶、晒晒太阳…

对了，心态很重，放松心情，顺其自然

如此这般，方可举重若轻

兵来将挡，水来土掩

以不变应方变