2020年12月3日，周四昨天，又一名学生抑郁确诊大前天，班主任发现情况不妙前天，班主任叫我帮看看学生还是很配合的，如约而来自诉有如下症状：1、失眠，从小学就开始失眠，长期失眠2、没有朋友，一个也没有3、有过自杀念头…前天，学生父母也来了问家族史，家族里有没有有过精神类疾病开始坚决说没有我于是建议学生先到专科医院去检测一下结果，学生父亲在离去10钟后，返回他告诉我，他想起了，他的大姨在50多岁的时候，精神分裂我于是告诉他做好思想准备，他孩子的确诊率将是100%这么多年来，心理个案没少面对同时面对各式各样的咨客、病人、学生、家长晓云说，做心理咨询，你得有强大的内心那么多的阴暗面、负能量你得有足够的能量去接纳去包容去消化你得足够的阳光，强大，柔软，智慧好吧，不说工作，说学习继续临帖《鲜于璜碑》继续一天一本书的阅读昨天，我听，我读《反脆弱》《反脆弱》，作者：纳西姆.尼古拉斯.塔勒布他是美国作家，代表作还有《黑天鹅》生活总是有许多的突如其来灾难、动荡、危机、恐怖、疾病、失业、失败不幸其实有时是常态不要存有受害者心态不确定才是生活的常态我们其实可以受益于不确定性同时受益于压力、混乱、奔波、困难风会熄灭蜡烛，却也可以助力火势迎接困难而不是躲避让人上瘾的稳定其实最误人误事许多东西不值得去了解凡事做最坏打算反脆弱其实就是让人悦纳不确定性反脆弱要学会减法策略反脆弱要承受风险反脆弱要保持适应能力反脆弱就是把自己放在最低处反脆弱要保留冗余空间，防患于未然不要抑郁，不要脆弱要么学习要么练字要么读书要么运动要么工作平静、平衡不纠结，不崩溃
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