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2020-08-03 08:33

走出舒适区





《走出舒适区》

2020年8月3日,写一写今天的晨间随笔

昨晚上了一节阴瑜伽

仅仅只是周六没上瑜伽课

但,就感觉吃力与退步

久久打不开髋部

肩颈也很紧崩

体式做得紧张又局促

真切感受到:瑜伽不能停

一停就倒退,再停,武功全废

不能停的还有:阅读、写作、练书法…

古人说:一日不读书,尘生其中

两日不读书,言语乏味

三日不读书,面目可憎

类似的,我觉得是:

一日不运动,笨拙

两日不运动,吃力

三日不运动,一切又得重来

一日不写作,笔钝

两日不写作,生疏

三曰不写作,笔锈,脑锈,久久写不出来

懒散、闲适、舒服、惬意、轻松、便捷…

享受舒适、休闲、快感…

这是人的天性

所有的自律、坚持、运动、学习、工作…

其实都是挺反人性的

都有些残忍

谁不想睡懒觉

其实人人都想,我也不例外

但,早起着,早起着……

读读书,练练字,写写晨间随笔、散散步…

也挺好

舒适区呆久了,人会变懒散

而懒散和懒惰一样

会让我们的学习、工作、生活、日常…

一团糟糕

所以,戒骄戒躁还不够

最重要的是:戒懒

那么,怎样走出舒适区,戒掉懒散与懒惰呢

1、每天有任务

2、早起

3、远离床铺、沙发

4、保持运动习惯

5、多做收纳、整理

6、列计划、写清单

7、做事,不断做事

8、读书

9、做家务

10、走出家门,戒宅



总之,趋利避害,喜欢享乐、享受是人的天性

走出舒适区

其实是一种延迟满足

也是一种自我成长

这些天,我在读尤瓦尔.赫拉利的《未来简史》

书中说:人工智能和算法将战胜人类

在不久的未来99%的人沦为无用阶层

如果人人都呆舒适区,不思进取

那么,这个预言真不是什么危言耸听

而是事实

好吧,对我而言,走出舒适区

是因为我真的不想每天昏昏噩噩

而想每天清清爽爽

至少不虚度光阴

至少还可以做一两件有点意义的事



类别: 生活随笔 |  评论(0) |  浏览(2429) |  收藏 |   本文固定链接 | 推荐
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