
日志文章
2020-07-22 08:14
《关于沟通》
《关于沟通》 7月22日,写一写今天的晨间随笔 今天来说一说关于沟通,关于冷暴力的话题吧 遭遇过冷暴力么 就是那种莫名其妙地冷淡、冷漠 就是那种把你当空气 不闻、不问、不理 直接把你忽视的感觉 无论生活、工作、婚姻、家庭、职场… 几乎每一个人或多或少都遭遇过冷暴力 都感受过冷暴力的杀伤力 说冷暴力是一种精神虐待真的一点也不为过 那么,怎样才能避免或减轻冷暴力的伤害呢 首先,我们要先对冷暴力有一个初步了解 这个可以通过阅读完成 关于冷暴力的书籍有: 法国著名心理学家伊里戈扬的《冷暴力》 相关的还有:《非暴力沟通》 其次,面对冷暴力这种伤害,还可以做到: 1、不要盲目自责 2、自我反省,有时错并不在你 3、足够独立,物质、精神都独立 4、平等对话,不仰视任何人 5、不依赖,不屈服 6、好好说话,不争,不吵,不闹 7、独善其身 8、自得其乐 9、内心强大 10、不讨好,不谄媚 11、坚持原则,有底线,不妥协 12、不依赖,不依附 13、求人不如求己 14、学会宣泄 15、有自知之明 16、和对方表明态度 17、如果错在自己,主动认错 18、如果无错,无所谓 总之,人非圣贤,孰能无过 但,只要罪不至死 又做了自我反省和主动沟通 如果对方还继续冷暴力 那么,我认为最好的做法就是: 对不起,我不玩了 冷暴力你爱玩,你玩 恕不奉陪 我反正继续学习、工作、生活…该干嘛干嘛 不纠结,不纠缠,不以为然 转身离去 所以,好好说话和沟通吧 不要动不动就冷暴力 这真的很无能,很幼稚 |
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