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2020-07-22 08:14

《关于沟通》





《关于沟通》

7月22日,写一写今天的晨间随笔

今天来说一说关于沟通,关于冷暴力的话题吧

遭遇过冷暴力么

就是那种莫名其妙地冷淡、冷漠

就是那种把你当空气

不闻、不问、不理

直接把你忽视的感觉

无论生活、工作、婚姻、家庭、职场…

几乎每一个人或多或少都遭遇过冷暴力

都感受过冷暴力的杀伤力

说冷暴力是一种精神虐待真的一点也不为过

那么,怎样才能避免或减轻冷暴力的伤害呢

首先,我们要先对冷暴力有一个初步了解

这个可以通过阅读完成

关于冷暴力的书籍有:

法国著名心理学家伊里戈扬的《冷暴力》

相关的还有:《非暴力沟通》

其次,面对冷暴力这种伤害,还可以做到:

1、不要盲目自责

2、自我反省,有时错并不在你

3、足够独立,物质、精神都独立

4、平等对话,不仰视任何人

5、不依赖,不屈服

6、好好说话,不争,不吵,不闹

7、独善其身

8、自得其乐

9、内心强大

10、不讨好,不谄媚

11、坚持原则,有底线,不妥协

12、不依赖,不依附

13、求人不如求己

14、学会宣泄

15、有自知之明

16、和对方表明态度

17、如果错在自己,主动认错

18、如果无错,无所谓

总之,人非圣贤,孰能无过

但,只要罪不至死

又做了自我反省和主动沟通

如果对方还继续冷暴力

那么,我认为最好的做法就是:

对不起,我不玩了

冷暴力你爱玩,你玩

恕不奉陪

我反正继续学习、工作、生活…该干嘛干嘛

不纠结,不纠缠,不以为然

转身离去

所以,好好说话和沟通吧

不要动不动就冷暴力

这真的很无能,很幼稚



类别: 生活随笔 |  评论(0) |  浏览(2462) |  收藏 |   本文固定链接 | 推荐
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