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2020-07-19 07:45

《关于精力管理》




《关于精力管理》

7月19日,写一写今天的晨间随笔

今天来说说精力管理的话题吧

想到这个话题是因为越来越发现

每天能做的事实在太少了

人的精力实在太有限

所以,我觉得除了时间要管理外

这个精力也是要管理的

每天让我们分散精神的事情特别多

手机、电脑、短信、电话、朋友圈…

闲聊、八卦、娱乐圈…

吃饭、购物、选择…

甚至今天穿什么衣服

给家里的植物花卉浇水…

都得花费时间精力

稍稍不注意

一天就沦为了起床、工作、睡觉…

周而复始,乏味至极

高手都是精神焕发、神彩奕奕、不知疲倦的

这当中自然有秘诀

1、列清单

2、写备忘录

3、使用蕃茄工作法

4、先管理好时间

5、定期精减衣物

6、太多物品也会耗费精力

7、学会分解任务

8、每天定任务

9、任务分大小、缓急、轻重、快慢

10、大任务是青蛙,小任务是蝌蚪

11、每天至少三只青蛙,七只以上的蝌蚪

12、凡事提前

时间管理是精力管理的前提

时间管理好之后


我们需要抗干扰和学会拒绝

好吧,先写到这

如有时间再补充





类别: 生活随笔 |  评论(0) |  浏览(2143) |  收藏 |   本文固定链接 | 推荐
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