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2019-11-06 05:56

第一篇读后感——《原生家庭》读后感







恢复天天阅读。

从暑假开始直到现在算起来也有一段时间了。

为了督促自己。

一直以来,也总想写写读后感或者阅读随笔之类的文字。

只是,拖延症无处不在。

这事被我拖了一天又一天。

不行,想到就做。

是时候开始了。

于是,有了第一篇读后感。

第一篇读后感写什么呢?

其实,是随心的。

今天,就来读读心理学大咖武志红做序推荐的《原生家庭》。

《原生家庭》作者是美国的苏珊.福沃德。

苏珊.福沃德是国际知名心理理疗师、演说家和作家。

《原生家庭》内容由两部分组成。

一是有毒家庭的行为模式。

二是拥抱你的内在小孩。

有毒家庭的行为模式有:

1.天下无不是的父母;

2.不称职的父母;

3.操控型的父母;

4.酗酒型的父母;

5.身体虐待型父母;

6.言语虐待型父母;

7.性虐待型父母;

8.有毒的家庭体系。

拥抱你的内心小孩讲述的内容是:

1、注意原谅的陷阱;

2、摆脱父母的纠缠;

3、自我界定;

4、不再自我惩罚;

5、克服直面父母的恐惧。

如何走出有毒原生家庭所带来的伤害呢?方法有:

1、重拾愤怒。

2、学会对父母说:不。

3、停止自我惩罚。

四、与父母对峙。

作为一名心理咨询师和教育工作者。

我也深受原生家庭的影响。

这当中当然有好也有坏。

好的方面呢,我的父母只有轻微的操纵欲。

最不好的一点是老爸有重男轻女的思想,虽不严重。

还有就是老爸有点偏心。

比较偏爱哥哥和我。

这对姐姐的伤害比较大。

除此之外就是老爸有点脾气。

但却又给了我们几个小孩比较大的自由空间。

教育方式属于放养。

所以,我的童年算是美好的。

记忆里充满了植物、花朵、果实、泥土的芬芳。

 





 


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