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2019-08-23 23:50

时间力和思考力




少有周五晚去上瑜伽课的。

主要还是因为信奉晚上不宜运动。

课表上写着:周五晚普拉提。

这个普拉提我是知道的,比较快、比较剧烈。

不过,白日里实在抽不出时间。

一天当中,不上一节正规的瑜伽课。

浑身又感觉不舒服。

想想,也不必太拘泥。

练得多少算多少。

反正就是去练练。

没想到,换教练了。

如今的普拉提上课的居然是个高高的男教练,姓冯。

练瑜伽这么些年来。

遇到的第三个男教练。

还好,挺温和的。

课上得不虐。

强度刚刚好。

一节普拉提课下来。

我并不感觉累。

昨夜11点多就睡了。

今天4点57分自然醒。

昨天看了两本书。

得培养一下自己的时间力和思考力。

怎样更合理地利用时间?

怎样选择、取舍与判断?

在保证身心健康的前提下。

想到就做,不拖延,不盲从。

保持自我,深度思考。




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