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2019-08-18 23:13

微习惯


确定今天又要超11点睡觉了。

不过,会尽量在12点之前上床。

昨晚也没有在11点睡觉。

原因,临时决定去上一节平衡瑜伽。

回来已经10点。

然后接到晓云电话。

直到12点。

计划总赶不上变化。

在我,时间总感觉不够用。

继续我的阅读。

继续我的运动。

我真想把生病一星期浪费的时间补救回来。

这也是昨晚决定坚持瑜伽的原因。

瑜伽每天都得练啊。

否则,真会武功全废的。

真是一日偷懒不得。

一日不练。

都感觉身体僵硬不少。

今天开始阅读斯蒂芬.盖斯的《微习惯》。

其实,这也还是一本教人自律的书。

许多坚持其实都可以从简单到一天只做一个俯卧撑开始。

瑜伽,我坚持了5年。

下一步,我要做的是精准。

哪怕一天,一个星期,一个月.......

只攻克一个对我说来高难的体式。

除此之外。

工作、学习、生活的任务。

一个一个来完成。

包括对我而言。

最难的整理和收纳。

也要开始行动了。

哪怕一天只能整理一个书桌的桌面。

或者一个衣橱。

一个书柜。

微习惯。

我觉得大概等同与日行一善。

积少成多。

千里之行始于足下。

一些坚持从最简单的开始。


 



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