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2019-07-15 23:59

动静刚柔



昨晚大概还是因为上了那节阴瑜伽。

即便,查了又查。

教练也说,唯有阴瑜伽是晚上可以进行的运动。

但,我还是因为运动。

大概也还有散步的原因。

是,晚饭过后。

练阴瑜伽之前,我还去散了步。

散步大概也是晚上可进行的为数不多的运动之一吧。

昨晚,我也就散散步,练练瑜伽。

却引起了兴奋。

结果,又是到了1点才睡觉。

本想着,那就晚起一个小时吧。

这样才可能保证我6个小时的睡眠时间。

于是,闹钟挪后1小时。

不料,又是闹钟没响。

人却早醒了。

早醒就起床吧。

我挺享受早起冥想、听书的感觉。

更享受进公园散步、听书的感觉。

喜欢静。

似乎更喜欢动。

不走不动,浑身不舒服。

走路在我一直是一种享受。

只要能走路。

我就尽量不开车。

今天读《道德经》、《千字文》、《易经》、《三字经》、《大学》、《中庸》、《朱子家训》、《太上感应篇》、《中国人的福文化》......

也只是蜻蜓点水似地读。

要精读。

起码还得花上几个月。

静静读书、听书。

默默走路、练瑜伽。

走路、瑜伽,健身。

读书、听书、练书法,养心。

动静刚柔。

只望自己日日做到。

不懈怠。




 



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