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2019-02-25 23:55

节制

即便6点10分起床。

我还是差点迟到。

真有点累。

真有点想放弃。

无论课间的跑操。

还是中午的瑜伽。

都感觉有点累啊。

今天中午是黎黎教练的阴瑜伽。

阴瑜伽算是一周当中最舒服的了。

阴瑜伽很阴柔。

一点也不剧烈。

不过,每个体式至少停留三分钟。

无论鸽子式还是青蛙趴。

无论坐角式还是龙式。

都是开髋、开胯的体式。

三分钟里,无论你挣扎还是不挣扎。

疼痛都在那。

一点一点地吞噬着你。

让你明白,无论你多努力。

总有你做不到。

达不到的。

疼痛都是生命的常态。

想得太多。

想得太远。

忽然忘记了初心。

没有完美。

只有当下。

备好每一节课。

上好每一节课。

守好每一个本分。

不给找借口。

学会化解心情。

专注当下。

学会节制。

是的,节制。


















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