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2018-08-08 00:03

动起来


这几天,瑜伽的习练恢复了正常。

宝力莱健身项目挺多的。

除了瑜伽之外,还有形体舞、肚皮舞、拉丁舞、旗袍舞.......

还有健身操、动感单车、器械类运动。

时间段也挺多的:上午、中午、下午、夜晚。

不过,我能选择的只有中午和晚上。

本来晚上是不适合运动的。

这个我一直知道。

超过7点,晚上运动对身体并没有什么好处。

因为,夜晚阴气重。

晚上越运动,其实越损健康。

即便瑜伽是柔性运动。

我也觉得不太好。

只是,一天当中。

除了中午。

中午其实还太赶。

也只有夜晚。

我会有一些属于自己的时间。

如果,我不充分利用。

那真的就再也没有可以运动的时间了。

想想,自己也真够疯狂的。

每天,为了上一节瑜伽课。

我得来回开车1小时。

是,虽然,高德导航显示是20多分钟。

但,每次,我都得用上半小时。

运动1小时。

路上1小时。

也真是够奢侈地。

昨天,我的健身顾问小吕。

积极向我推荐三年健身卡。

那价位实在不贵。

如果宝力莱在家附近。

不用说,马上办三年卡。

只是,这路途,还是让我犹豫。

虽然已经交了定金。

我还得再考虑考虑。

今天中午,只上了半节瑜伽课。

卧英雄式、桥式、骆驼式......

也没练几个体式就下课了。

傍晚,自己在家练了鱼式、简易轮式......

算是补够1小时的运动时间吧。

今天,到北星明园物业办公室取快递的时候。

黄经理说,最近,他也喜欢上健身。

还说健身会上瘾。

恩,这个观点我同意。

是,动起来。

就感觉自己活力满满。

根本停不下来。


类别: 生活随笔 |  评论(0) |  浏览(2390) |  收藏 |   本文固定链接 | 推荐
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