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2018-03-28 23:58

情绪的管理







昨天,公开展示课《情绪的管理》已经完成。

怎么说?

虽然,时间把握还算好。

结构流程也完整。

虽然,一上完,师父宴宾老师就说恭喜我说,上得挺好的。

廖所和庞校也做了肯定。

但,自己知道,还是有欠缺,有不足的。

如果准备得再充分一些。

应该可以更完美。

不过,好在,我也不是完美主义者。

无需太完美。

我倒应该更常态一些。

说到情绪管理。

我的调节情绪的方法依旧是:摄影、书法、瑜伽。

中午依旧是妙妙教练的瑜伽课。

常态,什么都没变。

做情绪的主人。

每天心平气和。

活在每一个当下。

有温度,有情感,不冷漠。

事情还是那么多。

工作还是那么忙。

心却是定静、安详的。

事情可以发生。

就像水可以流过。

只是,没有影响。

无声。

静默。












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