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2017-11-22 06:51

平衡


昨天中午,匆匆赶到。

杨杨教练的舞韵瑜伽课只剩半节了。

五个保留的经典舞韵瑜伽,已经结束练习。

我到的时候,杨杨开始让大家练瑜伽基本功。

开肩、开跨、练平衡........

居然还让让我们练了鹤蝉这个高难度的体式。

记得鹤蝉是瑜伽高级体式之一。

既练平衡也练力量。

挺有难度的。

好久没复习这个体式了。

今天的练习。

练了好多次。

才慢慢找到感觉。

才慢慢做成这个体式。

只是,能支撑的时间很短。

明显生疏了。

练与不练。

真是有区别的。

这也就是我为什么天天都要练书法,写文字的原因。

一天不练就会两天不练。

一天不写,就会感觉迟钝。

真是这样的。

真不敢偷懒。

今天学生消防演练的课间。

严校长说我那篇关于书法比赛新闻稿的图片拍得好。

但,其实,我觉得拍得不算好。

太久不摸单反相机了。

加上那天是室内拍摄。

这室内拍摄,我练得少,经验少,用光把握得不够好。

任何一项技艺都需要时间的打磨。

杨杨教练说,瑜伽讲究平衡。

保持身体的平衡首先要保持内心的平衡。

 



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