博主资料

留言短消息 加为好友

用户ID:  21427
用户名:  千叶花开
昵称:  千叶花开

日历

2020 - 9
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
«» 2020 - 9 «»

存 档


日志文章


2017-06-21 00:26

随遇而安


今天中午匆匆赶往瑜伽馆。

却被告知在上什么F1课程,不能参加。

好吧,无所谓。

我于是提前来到瑜伽教培教室。

一边放录音一边练习瑜伽初中级的88个瑜伽体式。

练到23个体式的时候,就累趴了。

可是,没关系,我正好趁此整理笔记。

看了看教材中的一些问答题。

学习瑜伽的真正目的是什么?

瑜伽体系的真正原则是身心的变化。

籍这体位法,改善血液循环,祛除体内废物。

通过正常饮食,清净的身心和道德的行为。

克服坏毛病、不良习惯与恶劣环境,使人脱离颓废的状态。

练习瑜伽的好处?

一修身养性,平静内心。

二增强抵抗力。

三改善个人情绪。

四调节生理的平衡。

瑜伽的本意有哪些?

瑜伽的本意是和谐、统一。

把精神和肉体结合到最佳状态。

把生命和大自然结合到最完美的状态。

大概也是因为练了瑜伽。

才发现,我越来越随遇而安。

不再纠结于为什么。

其实,没有必要。

遇到不愉快的人与事。

不要停留。

不要浪费时间。

转个弯。

到别处去。


类别: 情感随笔 |  评论(0) |  浏览(5066) |  收藏 |   本文固定链接 | 推荐
发表评论
已有帐号?登录