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2017-01-07 23:49

入静


本学期最后一个周六补课了。

坚持。

坚持的还有到邱老师那里的硬笔书法的学习。

还有瑜伽。

午后,又在三楼的阳台空间练瑜伽。

闹钟设定1小时。

和平日里,瑜伽馆训练的时间完全一样。

设置音乐。

开始静坐调息。

最近,是有压力。

是有干扰。

所以,更需要运动。

运动中,可以找到平衡。

理顺思路。

找到力量。

恢复元气。

是,我还是不够安静。

总有纷扰。

我还是欠缺静气。

不够笃定。

鸽子式、鱼式、桥式、三角式、树式......

几乎把所学过的体式都做了一遍。

还练了肩倒立和劈叉。

午后的阳光很有穿透力。

虽然,感觉热。

不过,心是清凉的。

很清醒的感觉。

 


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