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2014年09月04日 15:20:21

[置顶]美容养颜多吃“黑” 12种黑色食物养出倾城美颜

女人往往都是提黑色变,大家都以白为美。但食物界就是有一些黑色的食物,其营养价值可以帮助女性延缓衰老,拥有美颜健康好气色。

黑色水果富含维生素、硒、钙、锌等物质,可以消除体内过多的自由基,促进新陈代谢,提高机体免疫力。如果在日常生活中经常食用,可以让你越吃越年轻。而且,黑色水果中富含的花青素、叶绿素等色素类物质具有很强的抗氧化能力。矿物质的含量也高于普通水果,这些矿物质离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中,对维持人体的离子平衡有至关重要的作用,是女性减肥护肤的宝贝。

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2014年09月09日 13:52:08

别被“健康”月饼忽悠 养生月饼要慎吃

月饼是中秋节必食之品。我国高血压、高血脂、高血糖人群众多,针对这一问题,月饼商家纷纷推出“健康”月饼。这些新式月饼真的健康吗?

无糖月饼 糖尿病人别会错意

所谓无糖月饼,只是不添加蔗糖和果糖等大家常吃的糖类,但并不能因此就说月饼没有糖分。在食品营养科学中,蔗糖属于双糖,含有一个分...

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