老两马

  2022年国庆节假年期一过，本人退休就满五年了。五年前的9月底接到政府印发的退休文件时，我即向单位主要领导请示，是不是过完国庆假期我就可以不再上班了？主要领导予以同意并对我的退休生活予以了祝福。然后我又通过当面或电话、短信等方式向单位的各位领导作了报告，并感谢他们多年来对我的指导、帮助和支持。于是在节后我即正式离开了工作岗位。现在一晃五年过去了，真没想到时间过得这么快，我怎么感觉好像才刚刚退休5天似的，刚退休时的情景还历历在目呢，这不仅不是"度日如年"，却像是"度年如日"呢。

  退休五年来，我都是怎么样度过的？想了想，大致是这样的。

  一.走3圈。退休后我坚持每天健步走3圈。一是上午到公园里走一大圈。我家附近有青秀湖、民歌湖、南湖、石门等公园，离邕江滨江公园也不太远，我就轮流到这些公园去健步走上六七千步。（有时要陪同家里领导去考察菜市场，就在考察完后再走。老年大学有课时就走路去代替走公园）。二是下午趁着去拿牛奶到小区附近走一小圈，大约来回走两千步。三是晚上又到附近公园走一大圈，与上午的步数差不多。五年来，这个走三圈已经成了习惯，成了一种自觉，不走好像不舒服。这一走，既能享受大自然，也能让自己忘记寂寞，而且对保持自己的身体健康还起了很好的作用。

    二.上3课。退休后的几年，我先后报名参加了老年大学的3门课，一是每周4节的英语提高班，二是每周2节的港台文学欣赏班，三是每周2节的现代文学欣赏班。老年大学的老师讲课讲得好，内容丰富，形式多样，既有有课堂讲述，也有视频观看，还介绍相关知识，而且没有考试。到老年大学上课，可以说是既轻松愉快，又收获满满，既能够享受学习新知识的乐趣，实现活到老学到老的愿望，提高自己的英语能力和文学欣赏水平，又可以愉悦身心，得到艺术享受和精神满足，对身心健康也有好处。而且还能认识不少同学，可以参加一些老年大学的班级活动，充实和丰富自己的退休生活。

  三.旅游3次。退休后，在没有新冠疫情前，我每年都要陪同家里领导外出旅游，其中到外省旅游3次左右，区内旅游若干次。这几年，先后去过广东、福建、湖南、湖北、河南、山西、安徽、江西、重庆、四川、云南、贵州等省，和区内的桂林、恭城、平乐、灵川、柳城、合浦、钦州、百色、靖西、田阳、乐业、凌云、武鸣、宾阳等地方。出去旅游我们多数是自己去，事先做好攻略，买票、订房等都自己搞定，怎么玩、玩多久都随心所欲。我们还曾自己去贵州苗寨和湖南小东江的村民家住过。偶尔也跟团游，倒是什么都不用操心，但时间受限。每到一地既看风景名胜，也看博物馆，既可大开眼界，又可增长知识。本来还准备出国境旅游的，可惜当我按规定得到领导批准办理好因私出国境手续，拿到护照和签证后，正在为出国旅游做准备时，没过多久就发生了疫情，连国内旅游都不敢去，出国境旅游也就只能暂不考虑了。

    四.坚持3看。有3件事是我退休后每天都少不了的。一是看书看报。自己订的南国早报每天都要看，单位老干处给订的老年之友等杂志也常看。看书主要是用电子书或平板电脑看一些经典名著或老年大学老师推荐的文学作品，尤其是中午和晚上睡觉前，必须要看一段书，否则睡不好。二是看电视。除了中央台、广西台、南宁台的新闻每天都要看以外，也看一些热播的影视剧，以及自然传奇、考古鉴宝、人文地理等专题纪录片。三是看手机。这可以说已经成为现在我每天生活中做得最频繁的事儿了。从早上起床到晚上睡觉，好像隔一会就要看一下手机。手机里的东西确实太丰富了，可以在加入的各个群里与亲朋、同学、好友等交流沟通，也可以看看朋友圈或抖音、美篇、QQ里大家晒的美景、美食和心灵鸡汤，还可以看到各种各样的新闻报道和奇闻异事。手机真是太好了，如果没有手机，也许现代人的生活会难以想象。

    五.坚持3听。还有三样我也是每天都坚持的。一是听广播。早上起床后吃早餐时和晚上洗澡时听收音机广播已经是我多年来的习惯，主要是收听新闻和健康之友及经济之声等节目。二是听音乐。我经常从网上下载一些歌曲和音乐到mp3u盘随身听上面，在健步走的时候就边走边听。所以虽然我没有去老年大学专门学音乐和唱歌，但通过随身听歌听音乐，我不仅也能欣赏到不少美妙的乐曲，也能学会不少好听的歌曲呢。三是听英语。我每天中午和晚上都会安排约半小时听英语，主要是听网上的英语口语课。虽然年纪大了，学英语有难度，但我觉得只要坚持，也没有什么不好，毕竟还是可以学到一些内容的，况且学习也是一种乐趣啦。

    六.参与三件事。有三件事是我退休后做好帮手积极参与的。一是参与做家务。我参与的可以说在家务活中也算是很重要的部分，比如买莱，买什么我基本不管，我只管提回家。做饭，我负责煮主食：米饭，还负责摘菜洗菜切菜备料。总之就是我做准备工作，让领导打有准备之仗。我还负责洗碗、倒垃圾等善后工作。二是参与照顾老人。我的老岳父今年92岁了，因为前几年摔坏了股骨颈，走不了路，长期住在医院里。除了请一个保姆专门护理外，我家领导3兄妹要轮流负责照顾。轮到我们那个月，我们要负责每天在网上帮他订餐，隔几天带些水果去看望，当保姆来电话说牛奶或生活用品用完了或要添衣物等，得马上买了送去。我除了参与这些事，还经常帮着到老人家里扫院子、拿报纸等。三是参与照看外孙。今年五一节那天，我女儿顺产一个儿子，这可是令我万分高兴的事。母子出院后住进了月子中心，虽然不用我们做什么事，但我随同家里领导还是每天都要到月子中心看望，抱抱外孙。满月后回到我们家里住，这下可有好多事要我们做的了。当然我还是主要当好帮手，协助做好相关工作，比如抱孩子、用奶瓶喂奶、协助换纸尿布、推孩子在院子里溜弯等。现在孩子越来越重，又喜欢要抱，虽然抱他久了腰有点累，但心里还是很高兴的。由于家里添了外孙，事情多了，这个学期我就不能再去老年大学上课了，只能等以后外孙长大了再去吧。

    除了以上几件事，还有一些事，是我会偶尔或者说久不久会做的。比如久不久会到小区里的架空层与一些老同事坐坐聊聊天，共同回忆一些过去的事情，交流一些原单位的最新信息，聊些左邻右舍的闲事。又比如久不久会去逛逛书店，或者去图书馆看看报刊资料，久不久会在电脑或手机上写一些小文章，参加老年大学或图书馆的征文活动，或发在QQ、微信上，不为了发表，完全是满足兴趣，或聊作记忆。再就是久不久会与在邕的老同学聚会吃饭，甚至偶尔会回柳州参加小学、中学老同学和老插友、老工友的聚会活动。久不久也会在平板电脑上玩玩电脑游戏。另外，单位组织的老干部活动有时也会去参加。由于在一家社团还挂名当会长，偶尔还会接到通知去开个会。

    总之，本人退休后，事情也算是不少。虽然都是一些普普通通的事，可能不像有些人的那么品味高，那么高雅，那么有意义，那么有效益，但我觉得不论做什么事，只要自己觉得开心，而且也不影响到别人，就是好的，适合自己的就是好的。尽管我的退休生活很平淡，但就是这些事已经让我感觉时间不够用了，如果能有更多的时间，也许还有其他一些我想做的事可以做呢！