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2019年12月27日 08:48:53

情绪产生的各种影响

人很容易陷入自己的情绪中无法自拔


这时候如果不能梳理和分散自己的心绪就很容易钻牛角尖


内观自己,外观他人,全方位去观察事情发展的动态而不是只看到自己的眼下


只站在自己的角度很容易忽视掉真正的真相


这时候你的情绪是为什么产生的,往往答案在过去


观察到很多例子都是因为过去的投射才会让当下的情绪产生复杂的体验】


过去的经验和体验会加深当下的感受


当沉浸在当下无法纵观全局的时候,人就会开始盲目失去思考能力


所以我们要在情绪产生后慢慢整理自己的思绪,和过去的自己和解,再去梳理当下的事情

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