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日志文章列表 --> 健康养生

2018年01月21日 05:15:46

苹果别生吃了, 炖着吃不仅“美容”还“瘦身”

传统苹果吃法都是削皮生吃,清脆爽口。其实苹果加热后吃,其中的膳食纤维果胶得以软化,使营养成份更容易被人体吸收。再配上银耳,红枣和枸杞,就是一款不仅美容还能清肠瘦身的甜品,口感也会更香甜爽口,非常适合冬季,快试试吧!

类别: 健康养生 |  评论(0) |  浏览(1982) |  收藏 | 本文固定链接