冰冰的五光食色

     “陌上桑未开，赠我鬓上钗。花下抟一笑，翠叶羞印腮。”上个周末去客串了诗词中的采桑女。不单在果园吃个饱，还摘了几斤回来泡酒，据说这个东西也是很神奇的。具体功效自己百度就知道了哈。

      本来打算在市区吃饭后再去摘的，由于我想吃覃塘出名的大碌藕，饿了半小时车程去到覃塘某饭店，

上个月来去匆匆的去了两趟南宁，本来打算一试传说中的甘家柠檬鸭，已经到停车场停放车的时候，Z一个同学的电话来说带我们去吃更好吃的，又转了地方。。。

哎呀，那个更好吃的，我就不提了。过后z安慰我说，柠檬鸭下次来南宁再吃吧。。。那个下次我都不知道等到什么时候呢，还是自己先DIY解谗好了。

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现在播报一下实时天气：24度，多云，南风。久违的阳光终于都出现了。今天太阳公公好Man，一番洗唰唰之后，也要弄个小菜来庆贺一下即将到来的夏天。虽然我这人怕冷又怕热，但是夏天总比冬天好，因为我是夏天的双子座。哈哈~
最近看到大马路上很多人在卖新鲜的包菜，5毛钱一斤，两颗也才花了4毛钱。怎么可以那么便宜？
包菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些包菜，它也是妇女的重要美容品哦 。

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

特别提示：

鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病...

童鞋们好!

好久没上菜了~

忙仍然是我的借口。

看到有人发帖子说冠超市的收银MM很漂亮，

今天心血来潮跑去那里看美女，然后顺便买了点东西。

豆角已经上市了，嫩绿的豆角依然是我的心头好，

物以稀为贵不是没有道理的，现在豆角是6个大洋一斤啊，

心痛，但是依然要吃。我抓着我那扎豆角（8根）去猪肉档，

买了一块瘦肉，那个师傅看着我说1块8，够不够？

我说够了，他看了看我手里的8根豆角，然后再说：那个娶到你就好了，吃这么少。

我呆滞了一下，吃那么多肉干嘛，减肥呢...

又一年的妇女节了。

谢谢亲们给我的节日祝福，但是我不是妇女，我还想过儿童节（好无耻啊）


按照以往的惯例，女人今天你最大。下午是女同事出去活动，男同事留守上班，一年就这么一天享受特权啊。

妞们可是要有风使尽力哟，o(∩_∩)o

去年的妇女节的时候，我也做了一个蘑菇菜-凉拌金针菇。蘑菇也是我的大爱啊，叫我怎么抗拒你容颜呢？

一小把蘑菇中，蕴藏了大自然的精华，蘑菇里的营养有助心脏健康，并能提高免疫力，其中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。蘑菇中所含的硒元素，不但数量较高，而且...

最近大家都在忙着看油菜花，罗平、横岭。其实我上个周末我也想过横岭看，但是找不到人陪。哎~然后公司这两天不知道怎么也收到风了，昨天去踩了点，打算过两天组织女同事去看，估计是妇女节的活动了，到时候可以顺便摘一把回来下锅么，嘿嘿。。

忙了几天，终于把总结、绩效、分析报告都做完了。可以稍微缓一下了，所以，今天我上菜来拉。其实这个菜我是打算在过年前弄出来的，但是，还是因为我太懒了才拖至现在。年初说的那300豪言我真想假装失忆，哈哈。

材料：秋刀鱼、料酒、盐、李锦记豆豉香辣酱、柠檬

 今天是部门一个小男生的生日，晚上他请部门的几个姐姐吃饭。前几天已经叫我找地方吃饭，我真的有点苦恼，虽然我喜欢美食，但是经常在外面吃，也不知道那里好吃了。我也害怕被人冠以美食斑竹的称谓，真是让人鸭梨好大。

最近忙于某事，菜倒是做得多了，懒得描述，懒得去拍照。越来越不喜欢表露心迹。SO，上图吧，今晚在玉林洋鸭汤吃饭，三个菜加两斤洋鸭，一份青菜，5个人吃撑了去。哎哟，我还说要减肥呢。

过年免不了是大鱼大肉，再加上烟酒的熏陶，这个年下来，很多人都喊身体和咽喉受不了，现在，该是清洗肠胃的时候拉。节后几天，要多吃深色或绿色蔬菜，同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，让你已经“不堪重负”的胃肠道休息调整。

这个冬天冷了好长好长的时间，青菜都比肉贵了。但是大芥菜却不像菜心、春菜一样娇贵，几毛钱一斤，所以一直在冬天长时间占领我家的餐桌。我家冬天的早餐基本都是吃芥菜粥，再就着橄榄菜吃，请问，可不可以不要这么好吃啊？

煮大芥菜可以很简单，用水灼熟或炒都行，别看它...

今天已经初五了呵，仔细算了下，好象都没怎么出去玩，

每天早上起来了吃早餐、上网、继续睡、吃饭、看电视、睡觉、吃饭、看电视、睡觉。

过着一只猪的生活，太好了。难得的假期真是一点都不要浪费。

其实还有一个原因 ，年前的一个小咳嗽一直没在意，现在都成扁桃腺发炎了。这几天吃龙肉都没有味道了，所以，一个酸甜开胃的清淡菜来调节下那是必须的。

材料：圆白菜、蒜瓣、红辣椒、盐、鸡精、蚝油、白醋