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2021年01月17日 17:52:22

[置顶]具身认知




 
2021年1月16日,周六,昨天

又要到很深的夜,才有时间写文字

实属无奈

昨天、今天居然连1个小时的瑜伽课也没空去上

乱了,乱了

不确定,不确定

要习惯,要习惯

好吧,赶紧完成一天的临帖

赶紧完成每天的读书

好歹给自己一个喘息与交代

回顾繁忙的一天,好歹得到些许慰藉

好吧,昨晚读美国西恩.贝洛克的

《具身认知:身体如何影响思维和行为》

书中的几个观点,我很认同:

1、冥想有助于提升专注力

这个我通过6年...

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