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2021年01月13日 19:37:59

[置顶]如何做到不拖延


《张迁碑》昨天傍晚临了几张

今天清晨临了几张

今天傍晚临了几张

尽管拖延

但,算完成每天应完成的任务

越发拖延

是啊,前几天甚至把中午的瑜伽课

拖延到傍晚6:40来上

后来感觉很不好

才又恢复到中午

今天傍晚接诊一个考前焦虑的学生

我就想着这个咨询个案明天再补写吧

但,这不也是拖延么

不行,今日事,今日毕

逼着自己,好不容易

终于还是写完了

就着拖延的话题,今天就来读

加利福尼亚心理学专家简.博克和莱诺拉.袁写的

《拖延心理学》

极简解读:拖延关乎自身独处

关乎自我价值感

拖延者分类:

1、害怕成...

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