昨天写《深度工作》看到留言：深度工作不难，深度睡眠难但，在我，深度睡眠不难难的是总有做不完的事迫不得已，常常熬夜不过，昨天，10：00左右我就早早睡下一夜无梦一觉就到了将近5：00不用闹钟，自然醒只要给我时间早睡深度睡眠完全没问题好吧，不说睡眠说...
又在这个点补写今天的文字不敢说充实但的的确确从早忙到晚元旦过后换了一家瑜伽馆之后就发现之前的自己练瑜伽，纯粹呆在舒适区两年时间，并无长进主要还是不够力度不够强度不够专业原来的那家瑜伽馆其实是一家健身馆除却...
