《走出舒适区》2020年8月3日，写一写今天的晨间随笔昨晚上了一节阴瑜伽仅仅只是周六没上瑜伽课但，就感觉吃力与退步久久打不开髋部肩颈也很紧崩体式做得紧张又局促真切感受到：瑜伽不能停一停就倒退，再停，武功全废不能停的还有：阅读、写作、练书法…古人说：一日不读书，尘生其中两日不读书，言语乏味三日不读书，面目可憎类似的，我觉得是：一日不运动，笨拙两日不运动，吃力
