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日志文章列表

2021年03月23日 23:16:51

[置顶]好好睡觉




 
顶着嗑睡,赶紧写下这篇随笔吧

还是关于心理

今天写写关于失眠的心理问题吧

临近黄昏,学生HXF在班主任陪同下

来到咨询室

班主任陈述该生自行在网上测试

说自己网上测试结果是重度抑郁

最近,不止这一例学生说自己患了抑郁症

还有一位男生也说自己得了抑郁症

但,我要说的是,不要轻易给自己贴标签

说自己得了抑郁症

抑郁症也不是那么轻易就患上的

抑郁症检测要到专业的脑科医院进行

网上的检测可信度不高

失眠、情绪低落、了无生趣、生...

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2021年03月22日 22:31:20

[置顶]减压




 
今晚临睡前,写一篇心理随笔吧

春天,是一个疾病容易复发的季节

心理疾病也不例外

最近接诊的心理案例

抑郁、躁狂、网瘾、强迫、人际交往障碍…

厌学、焦虑、睡眠障碍、情绪失控…

兼而有之

各种各样的心理问题突显出来

正如《少有人走的路》中说的那样

人人或许都有心理问题

只不过是时间、程度不同而已

如何舒缓情绪,拯救自我呢

来说一些简单又行之有效的方法吧

其实,近段时间,我也颇感压力

为了舒缓压力,我每天

1、慢跑...

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2021年03月20日 22:56:21

[置顶]无状之状




 


时间就来到了2021年3月20日,周六

多事之春

即便天天早起

一整天下来

居然也会连写一篇文字的时间都没有

是时候认真反省反省了

1、时间把控度不够

2、又为无谓的人际琐事伤神

3、又有了无所谓的情绪

好吧,继续抗干扰

没有什么比自我成长更重要

继续《道德经》的学习

生活、工作都是一场修行

我的目的就一个:学习、提升、成长

今天学习成语:无状之状

出自《道德经》...

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2021年03月17日 22:46:25

[置顶]知荣守辱






知雄守雌,知白守黑,知荣守辱

2021年3月17日,周三

还是写一篇随笔吧

权当静一静心

今天读《道德经》成语:

知雄守雌,知白守黑,知荣守辱

雄雌、黑白、荣辱并非对立

如果可以摆脱两极的对立思维

提升自己的高度、深度、维度

这世间就没有矛盾,没有纠结,没有斗争

人世间,变是常态

所有人与事都在上下起伏运动之中

好的坏的都在随时切换

智慧的人不企图改变外界规律

是非、恩...

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2021年03月14日 22:37:43

[置顶]随遇而安




 
2021年3月14日,周日

想好的,昨晚临睡前读《道德经》

写一篇随笔

结果,人算不如天算

书院下课,又陪一个小朋友到临近10点

回到家又将近11点了

好吧,今早补写

就写《道德经》成语:随遇而安吧

这个成语出自《道德经》第九章

意思是一个人能够有洞察力,与大道对接

于千变万化中能够与所遇安然相处

这种安然相处不是消极对立

而是消除对抗并从中汲取营养

世界上...

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2021年03月13日 22:25:26

[置顶]误会



 






 

9:00开始上书法课

接下来下午,晚上也是有课的

我能写文字的时间除了临睡之前

就只有现在的

好吧,今天写一篇随笔

如果临睡前还有那么点时间

我会再写一篇《道德经》成语

今天写写怎么面对误解吧

被人误解的情况是自己做错了什么...

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2021年03月12日 22:27:52

[置顶]少得多惑


 






 
2021年3月12日,周五

今天,植树节

不过,没参加植树活动

主要因为陪教学督导L老师听课去了

一是开始完成听课任务

二是向学校老师们学习学习

听了一节数控班的实训课

第一次到学校的实训基地、实训课堂

虽是机电系,工科...

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2021年03月11日 22:06:06

[置顶]飘风不终朝,骤雨不终日






《飘风不终朝,骤雨不终日》

每一个没有运动的日子

每一个没有读书的日子

每一个没有练书法的日子

每一个不见花开的日子

每一个没有文字记录的日子

在我,都有些许遗憾,都是辜负

所以,2021年3月11日,周四

继续读一读《道德经》

今天读成语:飘风不终朝,骤雨不终日

简单解释:来势猛烈的暴风骤雨

往往不会持续很长时间

凡事用力过猛,必难持久

还...

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2021年03月10日 21:47:46

[置顶]涣然冰释



《涣然冰释》

周六、周日无比繁忙

周日晚做了一个班级的团体心理辅导

周一,终于利用“三八”见了想见的朋友

周二晚陪几个小朋友练字

好吧,时间就到了2021年3月10日

今天,4节《应用文写作》

好吧,且让我缓一缓神,静一静心

所以,依旧在莲花山下

在这么个春雨绵绵的傍晚

读一读《道德经》

今天读成语:涣然冰释

这个成语出自《道德经》第十五章

什么意思呢?当然和现在的解释完全不同

这个成语其实是用...

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2021年03月05日 22:00:46

[置顶]无我天下




 


 
《无我天下》

昨天接诊了2个关于人际关系的心理个案

事情其实挺简单

宿舍里,2女生为谁先接热水,互不相让

L女生脾气火爆,一个巴掌扇给了W

结果,闹到了宿管老师、班主任那里

都是情绪失控惹的祸

心理疏导花了不少时间

其中,L女生问我

老师,怎样才能控制自...

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2021年03月03日 22:11:12

[置顶]金玉满堂,莫之能守


 

 

 

《金玉满堂,莫之能守》

时间就来到了开学的第三天

2021年3月3日

这几天,有点小繁忙

备课、上课、心理咨询…

慢跑、瑜伽、散步…

这节奏还真是有点紧张

以至于我的文字追踪不上生活了

没事,适应就好

就如同今天的黄昏

下午,2节课

4:3...

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2021年02月28日 21:57:03

[置顶]惟恍惟惚




 


 

《惟恍惟惚》

2021年2月28日,周日,年十七

年是过去了

融融春光,也过去了

今天,阴天,风细细,雨点点

天空灰灰蒙蒙

这两天是开学工作日

窗外,莲花山上的洋紫荆也开花了

五树粉红,一树粉...

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2021年02月27日 05:47:17

[置顶]目迷五色







 

《目迷五色》

2021年2月27日,周六

昨天元宵节

在我,却也不是休息日

有点遗憾的是

居然写一篇微头条的时间也挤不出来

好吧,也不必执着、刻板

还是随时,随心,随意比较好

有时间就继续

今天早起读《道德经》

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2021年02月26日 07:58:18

[置顶]不欲以静,天下自定



 



 

《不欲以静,天下自定》

2021年2月25日,周四,年十四

好天气到今天嘎然而止,天空阴沉了下来

不过,没关系,春终究还是来了

明媚依旧在心间

今天继续来读《道德经》

今天读成语:不欲以静,天下将自定

这个成语出自《道德经》第三十七章

语意指世间井然安静的状态

...

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2021年02月24日 22:30:27

[置顶]无知无欲















《无知无欲》

2021年2月24日,周三,年十三

极速,极简

今天来读《道德经》成语:无知无欲

出自《道德经》第三章

“常使民无知无欲,使夫智者不敢为也”

指的是人不要有...

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2021年02月23日 22:16:22

[置顶]挫锐解纷




 










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2021年02月22日 00:03:06

[置顶]富贵而骄,自遗其咎




 

 

《富贵而骄,自遗其咎》

2021年2月21日,周日,大年初十

今天新年,老天爷甚是慷慨

除了一天阴天、下雨之外

天天春光明媚,暖暖洋洋

风儿清,风儿柔,风儿暖…

天蓝、树绿、花红…

只是,如此惬意

真让人生出几分慵懒

这不,这读书随笔居然就拖延到了下午

好吧,继续...

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2021年02月20日 21:26:48

[置顶]和光同尘

  《和光同尘》

2021年2月20日,周六,大年初九

此刻,阳光轻洒,穿透玻璃

暖暖洋洋地照在我身上

昨天下午,今天上午都有一些杂事要处理

今早是给车子做一个保养

8:30开始直至将近10:00

幸亏去得早,晚的话估计得一上午

凡事还是得早啊

否则,时间就被白白空耗掉了

好吧,继续《道德经》

今天来读《道德经》成语:和光同尘

出自第四章:“和其光,同其尘”

指的是收敛自己的锋芒

与众生和谐相处的处世方法

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2021年02月19日 21:31:47

[置顶]余食赘形


 

 

《余食赘形》

2021年2月19日,周五,年初八

不知不觉,年已过了大半

时间过得可真快

还是抓紧时间阅读吧

今天读《道德经》成语:余食赘形

这个成语比喻遭人讨厌的多余无用的东西

我想,这个春节长出的赘肉也属于此类

齐善鸿说,这个成语的寓意是提醒

现实生活中那些...

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2021年02月18日 22:27:56

[置顶]得一以清


《得一以清》

2021年2月18日,周四

大年初七

今天清晨,天空澄澈、春光融融

不想,午后,天空开始阴晴不定

不过,无所谓晴雨

《道德经》还是要继续的

今天来读成语:得一以清

这个成语出自《道德经》第三十九章:

“天得一以清,地得一以宁,神得一以灵”

“谷得一以盈,万物得一以生,

侯王得一以为天下正”

意思是:万事万物合道悟道方为美好境界

对人来说,唯有悟道

才会有人间美好景象

什么...

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